Como você realiza sua interação com o mundo, com seu trabalho, com as pessoas, com a natureza, com as pessoas mais próximas de você? Através do seu corpo, com o seu corpo. Você cuida do seu corpo? Como você cuida do seu corpo? Você se relaciona com seu corpo? Como você se relaciona com seu corpo?
“As
pessoas perderam contato com a sabedoria do corpo. Essa sabedoria só pode ser
acessada por meio do amor e da reverência pelo milagre da vida nesta forma
física. Prazer, êxtase, felicidade, orgasmo, inteligência instintiva natural, o
processo de pensamento (mente), a intuição, o conhecimento interior (sensação
ou resposta pessoal instintiva), sabedoria, sensações (físicas e emocionais) e
amor são só alguns dos poucos aspectos ou qualidade que podem se manifestar
somente por intermédio do corpo. Eles oferecem uma contribuição essencial ao
significado da vida”, afirma a terapeuta e escritora Ananda Sarita.
Só
temos consciência de nossa vida corpórea quando sentimos alguma dor ou estamos
doentes. Grande parte das coisas que fazemos no dia a dia é realizada de
maneira mecânica, automática, sem consciência real do corpo físico. AME SEU
CORPO! Conheça-se, toque-se, descubra-se.
Podemos observar milhões de imagens que percorrem as mídias sociais de corpos
abusados, explorados, desrespeitados, banalizados, agredidos. Se quisermos uma
sociedade saudável, corpos saudáveis, pessoas saudáveis, comecemos pelo nosso
corpo, com o nosso corpo.
Dicas
para melhorar a relação com nosso corpo: faça exercícios com regularidade, como
natação, caminhadas, dança; beba água pura; uma alimentação nutritiva e
balanceada; faça as refeições sem pressa; receba regularmente uma massagem no
corpo todo, uma vez por semana é o ideal; abrace as pessoas amadas e amigas;
observe seu corpo nu no espelho de forma amável; respire.
(Texto de Pedro R. - Vidya Prem)
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